78%

людей не знають, як правильно планувати раціон

21 день

потрібно для формування нових харчових звичок

Довірено 5000+ клієнтами

Ваш персональний
шлях до
збалансованого харчування

monkelarn створює індивідуальні плани харчування, які легко вписуються у ваше життя

Обрати план харчування Як це працює
middle-aged woman preparing healthy colorful salad in modern kitchen
Персоналізовано
для вас

monkelarn — це більше ніж просто меню

Ми віримо, що правильне харчування не має бути складним або обмежувальним. monkelarn допомагає знайти баланс між смачними стравами та вашими цілями здоров'я.

Індивідуальний підхід

monkelarn враховує ваші харчові вподобання, алергії та спосіб життя при створенні плану

Наукове обґрунтування

Усі рекомендації monkelarn базуються на останніх дослідженнях у галузі нутріціології

Гнучкість та адаптація

План харчування від monkelarn легко адаптується до змін у вашому розкладі та потребах

Як monkelarn створює ваш ідеальний план

Простий процес у три кроки до здорового та смачного харчування

1

Аналіз ваших потреб

monkelarn вивчає ваші цілі, харчові вподобання, режим дня та стан здоров'я. Ми враховуємо все — від алергій до улюблених продуктів.

2

Персоналізований план

На основі аналізу monkelarn створює унікальний план харчування зі списками продуктів, рецептами та порадами щодо приготування.

3

Підтримка та адаптація

monkelarn постійно адаптує ваш план відповідно до результатів та змін у способі життя. Ви отримуєте підтримку на кожному етапі.

mature man consulting with nutritionist about personalized meal planning

monkelarn підтримує різні стилі харчування

Незалежно від ваших переконань чи потреб, ми створимо план, який вам підходить

Середземноморська

Багато овочів, олії, риби та цільних зерен

Веганська

Рослинна їжа з повним спектром поживних речовин

Безглютенова

Безпечний раціон без продуктів з глютеном

Збалансована

Класичний підхід з усіма групами продуктів

monkelarn також працює з іншими дієтичними потребами та обмеженнями

Обговорити ваші потреби

Чому monkelarn краще за типові дієти

Реалістичність

monkelarn створює плани, які легко вписуються у ваш режим та бюджет

Різноманітність

Ніяких нудних повторів — кожен день нові смачні варіанти

Адаптивність

План змінюється разом з вами та вашими потребами

Підтримка

monkelarn допомагає на кожному етапі вашого шляху

Почати з monkelarn
senior couple cooking together healthy meal using meal planning app

Оберіть план monkelarn для себе

Всі плани включають персоналізоване меню, списки покупок та підтримку

Базовий

₴299
на місяць
  • Персональний план харчування
  • Списки покупок
  • Базові рецепти
  • Підтримка через додаток
Обрати план
Популярний

Стандартний

₴499
на місяць
  • Все з базового плану
  • Розширена база рецептів
  • Аналіз прогресу
  • Консультації зі спеціалістом
  • Адаптація плану щотижня
Обрати план

Преміум

₴799
на місяць
  • Все зі стандартного плану
  • Персональний нутріціолог
  • Щоденна підтримка
  • Моніторинг здоров'я
  • Індивідуальні рецепти
Обрати план

Усі плани monkelarn мають 14-денний пробний період

Ціни вказані у гривнях. Без прихованих платежів.

Почніть шлях до збалансованого харчування з monkelarn

Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для створення персонального плану

Часті запитання про monkelarn

Відповіді на найпопулярніші питання про наш сервіс

Як швидко monkelarn створює персональний план? +
Після заповнення анкети monkelarn створює ваш початковий план за 24-48 годин. Протягом першого тижня ми адаптуємо план відповідно до ваших відгуків та результатів.
Чи можна змінювати план під час користування? +
Так, monkelarn дозволяє адаптувати план у будь-який момент. Ви можете змінювати цілі, додавати нові продукти або виключати небажані страви через додаток.
Чи підходить monkelarn для всієї родини? +
monkelarn може створювати сімейні плани харчування, враховуючи потреби кожного члена родини. Ми адаптуємо рецепти так, щоб вони підходили для всіх вікових груп.
Що включено в списки покупок? +
monkelarn автоматично генерує списки покупок на основі вашого меню. Списки включають точну кількість продуктів, групуються за категоріями та враховують наявні запаси вдома.